Verhalen uit de praktijk

Rust is voor iedereen anders.

Voor de één betekent het stilte, voor de ander juist afleiding of jezelf kunnen uiten. In dit interview krijg je een inkijkje in hoe rust wordt ervaren door iemand met autisme, eerlijk, persoonlijk en zonder opsmuk.

Wat opvalt, is dat rust niet één vaste vorm heeft. Het zit in kleine momenten, in specifieke plekken in huis en in de ruimte krijgen om even niets te hoeven. Tegelijk laat dit verhaal ook zien hoe lastig het kan zijn om rust te vinden wanneer verwachtingen, van jezelf of van anderen in de weg zitten.

Onze klant Martijn Dijkstra vertelt graag over wat rust voor hem in zijn leven betekent en waar hij rust kan ervaren.

Wat betekent rust voor jou in het dagelijks leven?

Rust is voor mij heel erg belangrijk, ik kan het merken aan alles als ik een aantal dagen geen rust heb gehad, ik word knorrig, kan mij niet goed concentreren en ga soms voor mij uit staren.

Welke momenten of plekken geven jou het gevoel van rust?

Ik heb in huis eigenlijk 3 plekken die mij rust geven,

1 – in de hoek

2 – voor het raam

3 – in de studio

Elk heeft een andere manier van rust geven,

In de hoek is het vooral als ik een aantal dingen in mijn hoofd op een rijtje wil zetten, waar ik dus diep in mijn gedachten ga zitten.

Voor het raam wanneer mijn hoofd te vol zit en ik merk dat ik even helemaal niks wil, dan leid het uitzicht op de drukke rotonde mij af zonder dat ik echt iets hoef te doen.

In de studio als ik even behoefte heb mijn emoties te laten gaan, door even muziek te luisteren, of juist om mij goed te kunnen uitten, waardoor ik mij volledig in mijn eigen creators bubble kan afsluiten van alles.

Wat kan voor jou het grootste obstakel zijn om rust te ervaren?

Denken dat er iets van mij verwacht wordt. Het is een valkuil die ik meestal onbewust voor mijzelf graaf. In het verleden vaak te veel op mijn bordje genomen om mensen te kunnen helpen, zonder door te hebben wat het met mijn eigen behoefte aan andere dingen doet.

Hoe helpt begeleiding jou om rust te krijgen om beter te functioneren of je beter te voelen?

Door gesprekken te voeren met Gisela kan ik soms mijn eigen problemen beter begrijpen.

 Wat zijn de belangrijkste dingen die een begeleider moet doen, zodat jij rust ervaart? ( bijv. rustig praten, duidelijke afspraken etc..)

Duidelijk praten, een grapje tussendoor voor de luchtigheid van het gesprek, interesse tonen. Eigenlijk de dingen die Gisela al doet.

Wat zou je willen dat anderen weten over hoe jij rust nodig hebt als iemand met autisme?

Als ik soms stil ben, dan hoeft er niet altijd verwacht te worden dat ik kan aan geven wat er aan de hand is.

In zo’n situatie kun je het altijd vragen, maar als ik reageer met: “Huh? Nee ik was even..” betekent dat, dat mijn hoofd even een soort van in een mentale reset zit. Dan heeft het geen zin om te vragen wat er aan de hand is.
Wat je altijd kan doen met de situatie als het ongemakkelijk is, is het hebben over dingen die fysiek aanwezig zijn op dat moment in de kamer.